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zoom RSS 運動効果の実感(後楽園けんこうクラブ)

<<   作成日時 : 2006/08/07 23:03   >>

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後楽園けんこうクラブの会員の方に、運動の効果についてインタビューしました。


○48歳 男性 トレーニング歴4年

体重が減った。
血圧の上が150から120に下がった。
運動をすると気分爽快になる。


○49歳 男性 トレーニング歴1年

体重が73.4kgから72.3kgになり、ウエストも引き締まって、
昔の背広が着られるようになった。
最初のうちは、運動するのがきつく感じたが、
今では多少きつい運動でもこなせるようになった。




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